Zum Inhalt springenENDLICH EIN VERLÄSSLICHER START
IN DEIN HASHIMOTO-MANAGEMENT –
mit einem einfachen, testbasierten Konzept,
das dir Zeit, Geld und Nerven spart.
12 Wochen. Gezielte Nährstoffversorgung. Blutwerte endlich verstehen. Das Fundament, das die meisten nie gelegt haben.
Wir klären gemeinsam, ob und wie Hashimoto Startklar zu dir passt.
Was dich erwartet
6 Gruppen-Calls · PDF-Tools · Community · 2 Bluttests · persönliche Auswertung
Kein Heilprogramm, sondern das Fundament für alles Weitere – klar strukturiert, ohne Arztmarathon.
Du willst endlich loslegen, aber du weißt nicht, womit 🤯
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1
Du rennst von Arzt zu Arzt – ohne Ergebnisse
Jeder schaut auf andere Werte, keiner erklärt dir den Zusammenhang und am Ende hörst du nur „Alles in der Norm“. Jede Blutabnahme kostet Zeit, Nerven und manchmal auch Geld.
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2
Deine Symptome werden nicht ernst genommen
Du spürst Erschöpfung, Gewichtsschwankungen und Entzündungszeichen – aber bekommst keinen klaren Plan, was du selbst sofort tun kannst.
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3
Du willst starten – weißt aber nicht womit
Spezialisten, Privatleistungen, Nahrungsergänzungsmittel… und trotzdem weißt du nicht, was davon wirklich sinnvoll ist. Das Gefühl: Bloß nicht noch ein Termin. Bloß nicht noch ein Rat.
„Du bekommst klare Basics, sofortige Orientierung und eine testbasierte Nährstoffversorgung, die du sofort starten kannst – ohne Zusatzkosten und ohne auf Termine warten zu müssen.“
Hashimoto ist komplex. Dein Start muss es nicht sein.
Brauche ich Arzttermine oder neue Blutabnahmen? Nein. Die wichtigsten Blutwerte für Nährstoffe kannst du unkompliziert zu Hause selbst testen – ohne Wartezimmer, ohne Diskussionen über „medizinische Notwendigkeit“.
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Einfacher Einstieg statt Informationsflut
Du bekommst die wichtigsten Hashimoto Basics, fein sortiert, erklärt und sofort umsetzbar.
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Grundlagen verstehen statt weiter rätseln
Du lernst, wie du gezielt an Energie, Nährstoffversorgung und Alltagssymptomen arbeiten kannst, ohne Druck oder komplizierte Pläne.
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Blutwerte Basics, die du endlich verstehst
Du musst nicht länger rätseln, was deine Werte bedeuten. Du erfährst klar, welche Werte wichtig sind und wie du sie interpretieren kannst.
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Supplemente ohne Rätselraten
Du bekommst Empfehlungen, die in 80% der Fälle relevant sind – ohne stundenlang selbst nachlesen zu müssen.
✅ Deine Vorteile auf einen Blick
Endlich Klarheit ohne Arztstress
Du verstehst, welche Basics bei Hashimoto wirklich zählen, welche Mythen dich nur gestresst haben – und was du konkret als nächstes tun kannst.
Testbasierte Nährstoffversorgung
Du bekommst eine Nährstoff-Kur, die häufige Versorgungslücken gezielt adressiert. Der Test zeigt dir schwarz auf weiß, wo dein Körper gerade Unterstützung braucht.
Alltagsfreundlicher Start ohne Überforderung
Die Schritte funktionieren auch dann, wenn du gerade keine Zeit für Arztbesuche oder tiefe Recherchen hast. Weniger Aufwand, mehr Wirkung im Alltag.
Weniger Google-Frust, mehr Körpervertrauen
Statt durch widersprüchliche Infos zu klicken bekommst du fundiertes Wissen aus Fachhand – verständlich erklärt, sofort anwendbar und ohne Panik.
Für wen ist Hashimoto Startklar geeignet – und für wen nicht?
Das Programm ist NICHTS FÜR DICH, wenn du
- lieber weiterhin von Arzt zu Arzt gehen möchtest, um jeden Wert einzeln prüfen zu lassen
- hoffst, dass ein einzelner Arztbesuch alle Probleme löst
- der Meinung bist, dass du erst 20 Werte bei Spezialisten testen musst, bevor du irgendetwas in deinem Alltag ändern kannst
Das Programm ist RICHTIG FÜR DICH, wenn du
- keine Zeit, kein Geld und keine Nerven mehr hast für ärztliche Rundreisen, lange Wartezeiten und unklare Aussagen
- endlich einen klaren Start willst, der sofort umsetzbar ist
- eine unkomplizierte Möglichkeit suchst, deine grundlegenden Blutwerte zu checken und eine testbasierte Nährstoffversorgung zu starten
12 Wochen, 6 Calls
Alle zwei Wochen ein Gruppen-Call mit konkreten Inhalten. Dazu ein PDF-Tool und eine klare Aufgabe für die Wochen dazwischen. Alle Calls werden aufgezeichnet.
Woche 1–2
Blutwerte verstehen
Wo stehst du gerade? Auswertung des ersten Bluttests gemeinsam im Call.
Woche 3–4
Nährstoffe & Leber
Die Basis schaffen. Warum Nährstoffspiegel Zeit brauchen, um zu steigen.
Woche 5–6
Ernährung
Was kommt täglich auf den Teller? Rezeptebuch und Vorratsliste inklusive.
Woche 7–8
Schlaf
Regeneration ermöglichen – warum Schlafqualität bei Hashimoto oft unterschätzt wird.
Woche 9–10
Nervensystem
Die Stressachse beruhigen. HPA-Achse und Autoimmunreaktion verstehen.
Woche 11–12
Bewegung
Was geht wirklich mit Hashimoto – und was schadet mehr als es nützt.
* Eine Woche im Sommer ist als Pause eingeplant – kein Call in dieser Woche.
Diese Frauen durfte ich schon begleiten.
Ich könnte so viel darüber erzählen – ich lasse sie jedoch am besten selbst zu Wort kommen.
„Die Unterstützung, die ich erhalten habe, war unglaublich wertvoll. Nach drei Monaten war ich nahezu beschwerdefrei – Hautprobleme verschwunden, Darm wieder normal, Lebensqualität deutlich besser. Die ständige Müdigkeit war weg und ich fühlte mich voller Energie und Tatendrang. Jessica hat nicht nur meine körperlichen Beschwerden gelindert, sondern mir auch ein neues Bewusstsein für die Bedeutung einer gesunden Darmflora und ausgewogenen Ernährung mitgegeben. Sie war immer für mich da und hat durch ihre Pläne meinen Alltag viel leichter gemacht.“
Bahar Y.
Solingen, 36 Jahre
„Mit Jessicas Coaching habe ich ein besseres Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Hashimoto und einem gesunden Lebensstil gewonnen. Ich habe dank ihr das Vertrauen in den Prozess gefunden und mehr Bewusstsein für Lebensmittel, Stressmanagement und Schlafhygiene entwickelt. Die Supplement-Pläne und die einfach umsetzbaren Rezeptideen haben mir auf meinem Weg sehr geholfen. Ich empfehle Jessicas Coaching jedem – denn der Weg zu mehr Gesundheit beginnt mit dem Bewusstsein dafür.“
Désirée K.
Bergheim, 42 Jahre
„Ich fühle mich so viel besser – mehr Energie, besserer Schlaf, und das Gefühl, meinen Körper endlich zu verstehen. Davor war ich oft verzweifelt, weil ich einfach nicht abgenommen habe, egal was ich versucht habe. Jetzt habe ich das Gefühl, dass sich etwas bewegt, und das gibt mir Hoffnung. Jessica versteht wirklich, wovon sie spricht – nicht nur theoretisch, sondern aus eigener Erfahrung. Sie bietet keine 08/15-Lösungen, sondern individuelle Ansätze. Ihr Wissen ist enorm, und sie erklärt komplexe Zusammenhänge so verständlich, dass man endlich begreift, was im eigenen Körper passiert.“
Bianca A.
Freistadt, 29 Jahre
„Vor der Zusammenarbeit litt ich unter extremer Abgeschlagenheit, Lustlosigkeit und ständiger Müdigkeit – ich hatte keine Kraft mehr für meinen Alltag. Mein Arzt fand nichts. Heute habe ich wieder konstante Motivation und konnte sogar zunehmen, was vorher unmöglich schien. Das Wertvollste war, zu verstehen, warum ich immer so schlapp war. Besonders beeindruckt hat mich die ständige Erreichbarkeit – bei Unklarheiten bekam ich innerhalb kürzester Zeit eine Antwort. Ich fühlte mich nie allein gelassen.“
Enna S.
Kreuztal, 19 Jahre
Klare Ansage.
Kein Heilversprechen
Hashimoto Startklar ist ein Grundlagenprogramm. Es ersetzt keine ärztliche Behandlung und ist keine medizinische Beratung – das wird aktiv so kommuniziert, nicht als Kleingedrucktes.
Die Nährstoffkur läuft 6 Monate
Nährstoffe brauchen Zeit, um in die Zelle eingebaut zu werden. Nach dem zweiten Test entscheidest du gemeinsam mit Jessica, was du langfristig brauchst – und was du absetzen kannst.
Preisänderungen durch Eqology
Die monatlichen Supplementkosten werden von Eqology festgelegt. Eventuelle Preisänderungen trägt die Kundin. Das wird vor dem Kauf klar kommuniziert.
Ich arbeite mit Eqology, weil ich von der Qualität überzeugt bin. Ja, ich verdiene daran eine Provision. Das ermöglicht mir, die Begleitung zu einem fairen Preis anzubieten. — Jessica, Harmony Health
Hallo, ich bin Jessica.
Mama von zwei Kindern, Health Coachin, Yogalehrerin, Biologin – und selbst von Hashimoto betroffen. Bevor ich heute anderen Frauen helfen konnte, musste ich selbst durch eine lange Phase der Erschöpfung, Ratlosigkeit und Frustration. Selbst mit meinem Fachwissen als Biologin kam ich an meine Grenzen – bis ich mir Unterstützung geholt habe.
Als meine Energie am Boden war, fiel es mir schwer, das Leben mit meiner Familie wirklich zu genießen. Heute liebe ich es, wieder mit voller Power durch den Alltag zu gehen. Genau das wünsche ich auch dir.
Mit meinem Coaching-Programm, Onlinekursen und Workshops durfte ich bereits über 100 Menschen mit Hashimoto begleiten – alltagstauglich, tiefgründig und mit echter Veränderung.
Häufige Fragen
Brauche ich Arzttermine oder neue Blutabnahmen?
Nein. Die wichtigsten Blutwerte für Nährstoffe kannst du unkompliziert zu Hause selbst testen – ohne zusätzliche Arztbesuche, ohne Wartezimmer und ohne Diskussionen über „medizinische Notwendigkeit“.
Warum ist der Test sinnvoller als Standard-Blutbilder?
Er deckt Werte ab, die bei Hashimoto häufig relevant sind – und die Ärzte oft nicht bestimmen. Der Test liefert ein klares Bild deiner Nährstoffversorgung und Entzündungsbalance.
Wie schnell kann ich mit der Nährstoffkur starten?
Sofort. Du bekommst direkt nach dem Eintragen eine E-Mail mit deinen beiden Bestelllinks. Beide Produkte (Mineralstoffe + Omega-3 & Vitamin D) werden benötigt, damit der erste Bluttest enthalten ist.
Sind die Supplemente abgestimmt oder muss ich selbst kombinieren?
Alles ist bereits professionell abgestimmt. Du musst nichts selbst zusammenstellen. Bei besonders individuellen Bedürfnissen bekommst du weiterführende Empfehlungen von mir.
Warum läuft die Nährstoffkur 6 Monate?
Nährstoffe wie Omega-3, Vitamin D und Mineralstoffe brauchen Zeit, um in die Zelle eingebaut zu werden und Spiegel aufzubauen. 6 Monate sind inhaltlich begründet – nicht willkürlich. Nach dem zweiten Test im 5. Monat schauen wir gemeinsam, was du langfristig brauchst.
Wie viel spare ich durch den integrierten Test?
Viele Frauen sparen mehrere Arzttermine, teure Privatleistungen und Fehlkäufe bei Nahrungsergänzungsmitteln. In der Nährstoffkur sind die Bluttests insgesamt günstiger als in den meisten Laboren.
Was wenn ich danach noch mehr Begleitung brauche?
Hashimoto Startklar ist bewusst ein Grundlagenprogramm. Wer danach merkt, dass mehr nötig ist, hat trotzdem gewonnen – weil das Fundament gelegt ist. Der nächste Schritt wäre das 1:1-Coaching für komplexere Fälle.