Hi, ich bin Jessica und von der Hashimoto-Betroffenen zur Expertin geworden!
Ich bin 41 Jahre jung und Mama von zwei zauberhaften Kindern. Vor über 14 Jahren wurde bei mir Hashimoto diagnostiziert. Eigentlich hätte es ein Anfang für meine Heilung sein können, eine Erklärung für die Jahre der Müdigkeit und der Pfunde, die trotz Diäten nicht purzeln wollten.
Doch stattdessen wurde ich so entlassen:
„Das ist überhaupt nicht schlimm. Sie müssen nur ihr Leben lang Tabletten nehmen. Das ist alles.“
Ich hatte ja keine Ahnung.
Ich wusste nicht, warum ich immer mehr Allergien bekam.
Ich wusste nicht warum ich schon so früh schon am Karpaltunnel operiert werden musst und warum ich dauerhaft Schmerzen in den Unterarmen hatte.
Es hat leider noch Jahre gedauert bis ich durch Recherche auf mein Hashimoto als Auslöser von Glutenunverträglichkeit, Darmproblemen, Muskelschmerzen, Haarausfall und bleierner Müdigkeit kam.
Die Liebe zur Biologie rettete mich
Ich erinnere mich noch zu gut, wie in der 10. Klasse meine Leidenschaft zur Biologie entfacht wurde. Die komplexen Zusammenhänge faszinierten mich und so brachte mich meine Liebe zur Biologie ins Labor.
Über die vielen Jahre wurden meine gesundheitlichen Beschwerden immer mehr und immer schlimmer.
Und so fing ich an zu recherchieren.
Denn ich wollte mich mit meinem Zustand nicht abfinden. So kam ich dank anhaltender stechender Kopfschmerzen und Übelkeit über die Glutenunverträglichkeit zu der Erkenntnis, dass mehr hinter Hashimoto steckt als nur eine Schilddrüsenunterfunktion.
Lernen, um besser zu Leben
Ich kaufte mir zahlreiche Bücher, ich las sämtliche Blogs und hörte die Podcasts. Ich lernte alles, was ich mitnehmen konnte und fühlte mich gut mit Wissen versorgt, um nun meine Probleme in den Griff zu bekommen.
Am Ende habe ich es geschafft. Raus aus dem tiefen Loch von schlecht eingestellter Schilddrüse, ständigen Muskelschmerzen bis hin zu erschöpfter Nebenniere, PMS und Histaminproblemen.
Doch das habe ich nicht allein geschafft. Auch ich habe mir einen Coach geholt, der mir ganz klar die nächste Schritte gesagt hat.
Seitdem konnte ich meine Nährstoffmängel auffüllen, die Schilddrüse richtig einstellen und wieder zurück zu meiner Energie finden, um Sport zu machen und voller Kraft für meine Familie da zu sein.
Ich bin deine Abkürzung
Ich möchte dir meine Erfahrungen und mein Wissen mitgeben. Ohne die Umwege zu den Rückschlägen und in die Überforderung.
So startete ich die Ausbildung zum Health Coach. Und da Yoga ein großer Teil meiner Heilung war, bildete ich mich zur Yogalehrerin weiter.
Coaching und Yoga können Hand in Hand auf dem Weg zur Heilung gehen. Es entstand meine Idee: Harmony Health.
Yoga ist nun ein wichtiger Teil meines Lebens
Yoga ist nicht nur meine Leidenschaft, sondern auch mein Weg zu mehr Balance im turbulenten Mama-Alltag.Als Mutter von zwei Kids weiß ich total gut, wie herausfordernd der Spagat zwischen Familie, Haushalt und den eigenen Bedürfnissen sein kann.
Meine Yoga-Geschichte startete übrigens, als ich selbst schwanger war und es hat mich danach nicht mehr richtig losgelassen! Nach meiner 200-Stunden Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin war für mich klar: Ich möchte andere Mamas auf ihrem Weg begleiten und vor allem die unglaublich wohltuende Wirkung in der Schwangerschaft weitergeben. Deswegen habe ich mich auch in Schwangerschaftsyoga, Postnatal-Yoga und Mama-Baby-Yoga fortgebildet.
„Das Leben ist wie Yoga: Es geht nicht um Perfektion, sondern um Balance.„
In meinen Kursen geht es nicht um perfekte Posen oder stundenlange Meditationen (wer hat dafür schon Zeit?).Stattdessen zeige ich dir, wie du mit einfachen Übungen mehr Ruhe und Kraft in euren Alltag bringt.Dabei ist es mir super wichtig, dass sich jede Frau willkommen und verstanden fühlt – egal ob mit Babybauch, frisch entbunden oder mitten im Mama-Alltag.
Sollen wir gemeinsam eine Auszeit vom Alltag nehmen?
Aus- und Weiterbildungen
- Ausbildung zur Biologielaborantin
- Bachelor of Science in Molekularer Biologie
- 200 h Hatha Yoga Ausbildung
- Weiterbildung für Prä- & Postnatal sowie Mama-Baby-Yoga
- Ausbildung zur Kinderyogalehrerin
- Ausbildung zum Health Coach (TÜV-zertifiziert)
Du möchtest auch zu deinem eigenen Experten werden?
Ich gebe dir alle Tools an die Hand und zeige dir wie – ganz individuell und in deinem eigenen Tempo.
Die Entstehung von
Harmony Health
Menschen nachhaltig helfen: mit dieser Idee stand ich schon im Labor und forschte nach neuen Antibiotika.
Ich hatte immer diesen Traum, dass mein entwickeltes Medikament einmal Menschenleben retten würde.
Mit Harmony Health habe ich endlich das Gefühl wirklich direkt und nachhaltig Menschen helfen zu können.
Sei es Entspannung, Flexibilität und Kraft durch Yoga oder mehr Gesundheit und Wohlbefinden durch Health Coaching.
Endlich habe ich meine Berufung gefunden.
